Choyning 10 nafari (birinchi qism)
7 月 -27-2020
Choyning 10 nafari (bir qism: 1-5)
 1. Sog'lom bioaktiv birikmalarni o'z ichiga oladi Yashil choy polipenol antioksidantlar, shu jumladan Egcg deb nomlangan katexin bilan to'ldirilgan. Ushbu antioksidantlar sog'liqqa turli xil foydali ta'sir ko'rsatishi mumkin. |
 2. Miya funktsiyasini yaxshilashi mumkin Yashil choy tarkibida kofedan kam kofeinni o'z ichiga oladi, ammo effektni ishlab chiqarish uchun etarli. Shuningdek, u miya funktsiyasini takomillashtirish uchun kofein bilan sinergik bilan ishlashi mumkin bo'lgan aminokislotasi l-diin o'ynadi. |
 3. Yog 'yonishini oshiradi Yashil choy metabolik stavkani oshirishi va qisqa muddatda yog 'yonishini oshirishi mumkin, ammo barcha tadqiqotlar ham rozi bo'lmasligi. |
 4. Antioksidantlar ba'zi saratonlarning xavfini kamaytirishi mumkin Yashil choy saraton kasalligidan himoya qiladigan kuchli antioksidantlarga ega. Bir nechta tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, yashil choy ichuvchilari har xil turdagi saraton kasalligining kamroq xavfiga ega. |
 5. Miyani qarishdan himoya qilishi mumkin Yashil choy ichidagi bioaktiv birikmalar miyaga turli xil himoya ta'siriga ega bo'lishi mumkin. Ular keksa yoshdagi kattalardagi umumiy nevrodegenerativ buzilish xavfini kamaytirishi mumkin. |
Bu bu erda tanaffusni oladi, choyning afzalliklarini esladingizmi? Kamida bitta stakan yaxshi choy albatta, albatta, hayotingizni sog'lomlashtirishga qodir bo'lishi mumkin, bu nafaqat ichki salomatligingizni yaxshilaydi, balki Auraingizni yaxshilaydi. Keyingi safar biz sizni choyning yana besh nafar foydalari bilan tanishtiramiz, bizga kuzatib boramiz!
