Muzatlangan bananning foydasi

Ovqatlanish

Biz ularning barcha imzosi va tuzilishini bilamiz, lekin Bananasning ozuqaviy qiymati haqida nima deyish mumkin? Banan kaliyda yuqori va yuqori kaliy ovqatlar qon bosimini pasaytirish uchun juda katta. Banan, shuningdek, parhez xolesterolning so'rilishini blokirovka qilishga yordam beradigan sterollarning manbai.

Banan shakar bor, ular glikemik indeksda va yuqori tolada past, demak ular asta-sekin, ko'plab tozalangan shakardan farqli o'laroq, tezkor energiya manbaini ta'minlaydi.

Ushbu ovqatlanishning barchasi haqidagi eng yaxshi yangiliklar shundaki, muzlatishni quritish bananning barcha ozuqaviy xususiyatlarini, uni engil, timzakka aylantiradi.

Tatib ko'rmoq

Bananlar o'zlarining qaymoqli tuzilishi va og'iz orqali, va ularning tarkibiy qismi sifatida mashhur. Banana Non, banan cookie fayllari, banan protein titraydi, bananas à la ishi - Bananas juda ko'p turli xil mazali taomlarga yo'l oladi.

Muzlatilgan quritilgan bananning turli xil tuzilishiga ega, qoniqarli siqilishni ta'minlaydi. Ammo ular shuningdek ingredient sifatida ko'p qirrali bo'lishadi. Ular tezkor bananning xushbo'yligi, tug'ralish va ovqatlanish barida foydalanish uchun tug'ma va pishirish aralashmasi uchun retseptga kiritilgan. Suv qo'shilishi bilan ular asl shakllariga tiklanishadi.

Xunuklik

Ko'zoynak sumkangizga yoki tushlik qilsangiz, ko'kargan va jigarrang yangi bananlarni eslaysizmi? Ularning muzlatadigan hamkasblari mazali va mazali va pyuresi yo'q. Muzlatilgan quritilgan banan yorug'lik va o'rab olinishi va individual ravishda sotilishi yoki sotilishi mumkin. Muzlatishni quritish jarayonining engil natijalari, shuningdek, suyuqlik yoki siroplardan foydalanadigan boshqa ehtiyotkorlik bilan taqqoslangan usullar bilan taqqoslaganda ham iqtisodiy jihatdan samarali bo'lishi mumkin.