Una variedad de caramelos liofilizados, incluidos caramelos arcoíris liofilizados, malvaviscos liofilizados, gomitas liofilizados va boshqalar.

Muzlatib quritilgan mevalar to'yimlimi?

Muzlatilgan quritilgan mevalar tabiiy ta'mi va mayda tuzilishga qo'shimcha ravishda ozuqaviy moddalar tarkibi tufayli sog'liq uchun bir qator foyda keltiradi. Kundalik ratsioningizga muzlatilgan quritilgan mevalarni qo'shish immunitetingizni oshirishga, ovqat hazm qilish muammolarini oldini olishga va qon bosimini tartibga solishga yordam beradi.

Oziq moddalar

Muzlatilgan quritilgan mevalar yangi mevalar bilan bir xil miqdorda ozuqaviy moddalarga ega. Masalan, muzlatilgan quritilgan va yangi qulupnay A vitamini va S vitaminiga boy. Ko'p hollarda muzlatish jarayonida ba'zi ozuqa moddalari yo'qolishi mumkin, ammo umuman olganda, siz hali ham mevalarda mavjud bo'lgan barcha ozuqaviy moddalardan foyda ko'rasiz. . Vitamin C, temir va kaliy kabi mevalarda mavjud bo'lgan umumiy oziq moddalar sog'lom immunitet tizimini rag'batlantiradi va qon bosimini tartibga solishga yordam beradi. 

Shakar

Muzlatilgan quritilgan mevalar yuqori konsentratsiyali shakarni o'z ichiga olishi mumkin, ammo bu sizning dietangizdan muzlatilgan quritilgan ovqatlarni chiqarib tashlashingiz kerak degani emas. Oddiy quritilgan mevalardan farqli o'laroq, muzlatilgan quritilgan mevalar shakar qo'shilishi bilan tayyorlanmaydi, chunki u ko'pincha qayta ishlanganidan keyin o'zining tabiiy shirinligini saqlab qoladi.

Kaloriya miqdori past

Ko'pgina mevalar, shu jumladan qulupnay, tabiiy ravishda kaloriyalarda past. Agar siz vazningizni kuzatayotgan bo'lsangiz, past kaloriyali muzlatilgan quritilgan mevalar sizni aybdor his qilmasdan shirin tishingizni qondirishga yordam beradi. Muzlatilgan quritilgan mevalarning ba'zi markalarida boshqalarga qaraganda kamroq kaloriya bo'lishi mumkin, shuning uchun sotib olishdan oldin har bir paketning yorlig'ini o'qib chiqish muhimdir.

Tolaga boy

Meva va sabzavotlarning muvozanatli dietaning ajralmas bo'lishining eng muhim sabablaridan biri bu ularning yuqori tolali tarkibidir. Muzlatilgan quritilgan mevalar tolalar tarkibida yangi yoki quritilgan mevalarga o'xshaydi, bu sizning tolani iste'mol qilishni ko'paytirish uchun yaxshi tanlovdir. Elyaf muvozanatli, muntazam hazm qilishni ta'minlaydi va xolesterin miqdorini past darajada ushlab turishga yordam beradi. Sog'lom tolani iste'mol qilish yurak kasalligi va yo'g'on ichak saratoni xavfini ham kamaytiradi. 

Antioksidant xususiyatlari

Antioksidantlar - bu tanadagi hujayralarga zarar etkazadigan moddalar bo'lgan erkin radikallarga qarshi kurashadigan birikmalar. Antioksidantlarga boy muzlatilgan quritilgan mevalarni iste'mol qilish tizimingizga yurak kasalliklari va saraton kabi kasalliklarga qarshi kurashishda yordam beradi.