Una variedad de caramelos liofilizados, incluidos caramelos arcoíris liofilizados, malvaviscos liofilizados, gomitas liofilizados va boshqalar.

Muzlatilgan quritilgan mevalarni har kuni iste'mol qilish immunitet tizimini mustahkamlash, ovqat hazm qilish muammolarini oldini olish va qon bosimini tartibga solishga yordam beradi. Muzlatilgan quritilgan mevalar yangi mevalar bilan bir xil miqdorda ozuqaviy moddalarga ega, ammo to'yimliroqdir. Muzlatgichlar, masalan, quritilgan va yangi qulupnay A va S vitaminiga boy.

Bu oziq moddalar muzlatgichda yo'qoladi - quritilgan mevalar, lekin umuman olganda, siz hali ham tabiiy ravishda meva tarkibidagi ozuqaviy moddalardan foydalanasiz. Muzlatilgan quritilgan mevalarda mavjud bo'lgan ozuqa moddalari bir nechta sog'liq uchun foyda keltiradi va shuning uchun muvozanatli ovqatlanish uchun yaxshi tanlovdir. 

Muzlatish - quritilgan mevalar ko'pgina supermarketlarda mavjud bo'lib, u muzlatgichda uch kungacha saqlanadi. 

Muzlatilgan mahsulotlarning ba'zi markalari - quritilgan mevalar banan, olma va apelsin kabi boshqa meva va sabzavotlarga qaraganda ko'proq shakarni o'z ichiga oladi. Muzlatish - quritilgan mevalar yuqori shakar konsentratsiyasini o'z ichiga olishi mumkin, ammo bu siz ularni dietangizdan chiqarib tashlashingiz kerak degani emas. Agar siz kilogramm berishga harakat qilsangiz, past kaloriyali ovqatlar, shu jumladan muzlatilgan quritilgan ovqatlar sizning shirin tishingizni to'ldiradi. 

Muzlatilgan mahsulotlarning ba'zi markalari - quritilgan mevalar boshqalarga qaraganda kamroq kaloriya bo'lishi mumkin, shuning uchun sotib olishdan oldin qadoqdagi yorliqni o'qib chiqish kerak. Agar siz vazningizni kuzatib tursangiz, past kaloriyali muzlatilgan quritilgan mevalar sizni aybdor his qilmasdan shirin tishingizni shirin saqlashga yordam beradi. An'anaviy quritilgan mevalardan farqli o'laroq, quritilgan mevalar shakar qo'shilmagan holda ishlab chiqariladi, chunki ular qayta ishlashdan keyin ko'pincha o'zlarining tabiiy shirinligini saqlab qoladilar. 

Muzlatilgan quritilgan mevalarda bir nechta sog'liq uchun foydali bo'lgan ozuqa moddalari mavjud bo'lib, ularni muvozanatli dietaga aylantiradi. Muzlatish - tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, quritilgan meva va sabzavotlar kaloriyalarda yuqori va kaliy, kaltsiy, magniy, temir va sink kabi vitaminlar va minerallarni o'z ichiga oladi. 

Muzlatish - quritilgan mevalaryangi muqobillarga qaraganda sog'lomroq, chunki yangi meva uzoqroq saqlash bilan ozuqaviy qiymatini yo'qotadi. Muzlatish jarayoni - quritish yangi mevalar bilan solishtirganda bir xil miqdordagi ozuqa moddalarini oladi. Yangi mevaning katta bo'laklarida har doim ham muzlatilgan meva yoki sabzavotlarning kichik qismi kabi ko'plab ozuqa moddalari mavjud emasligi sababli, muzlatilgan quritilgan meva va sabzavotlar sog'lom ovqatlanish imkoniyatiga ega. 

V, vitaminlar va minerallar immunitetni himoya qiladi, qon bosimini tartibga soladi va quritilgan mevalarni sog'lom dietani tanlash uchun qonni etarli miqdorda kislorod olishiga yordam beradi.

Bu qulay va to'yimli bo'lsa-da, suvsizlangan meva va sabzavotlarga yaxshiroq alternativ bo'lishi mumkin. Oziq-ovqatlarni iloji boricha ko'proq ozuqa moddalari bilan muzlatilgan holda yangidan muzlatilgan holga keltirishning bir qancha usullari mavjud. Meva tarkibidagi vitaminlar va minerallar yopiladi va keyin iloji boricha ko'proq ozuqa moddalarini olish uchun muzlatgichda bir necha soat quritiladi. 

Darhaqiqat, muzlatilgan quritilgan meva va sabzavotlar mumkin bo'lgandan ko'ra ancha foydali ekanligini bilib olasiz. Quritilgan va muzlatilgan quritilgan mevalarning asosiy farqi shundaki, ular quritiladi, lekin hali ham muzlatiladi, muzlatilgan quritilgan mevalar esa muzlatiladi va keyin vakuum ostida muzdan tushirilganda suv tarkibini asta-sekin olib tashlaydigan kameraga joylashtiriladi. Yakuniy natija suvsizlangan meva yoki sabzavotlarga qaraganda ancha sog'lom va to'yimli meva va sabzavotlardir. 

Ushbu quritilgan mevalarning ba'zi variantlari siz uchun yangi bo'lishi mumkin bo'lsa-da, siz muzlatilgan mahsulotlarni - mahalliy oziq-ovqat do'koningizdagi yoki hatto mahalliy fermerlar bozoridagi quritilgan meva va sabzavotlarni ham sinab ko'rishingiz mumkin. 

Ko'p odamlar quritilgan mevalarni pishirish uchun gazak yoki ingredient sifatida ko'rishadi, boshqalari har qanday holatda undan qochishadi. Buni haddan tashqari oshirib yubormaslik uchun quritilgan mevalarning kichik qismini yong'oq, urug'lar, yong'oqlar va urug'lar kabi boshqa sog'lom ovqatlar bilan birlashtiring. 

Muzlatilgan quritilgan mevalar yangi mevalarga o'xshash miqdorda ozuqaviy moddalarni o'z ichiga oladi, ammo u yangi mevalarga qaraganda kamroq ozuqaviy moddalarni o'z ichiga oladi. Boshlash uchun, quritilgan mevalar asosan quritilganida olib tashlanadigan vitaminlar va minerallarga boy, ya'ni uning yangi mevalarga qaraganda ancha uzoqroq saqlash muddati bor. Muzlatilgan quritilgan mevalar yangi mevalarga qaraganda ko'proq vitaminlar, minerallar va antioksidantlarni o'z ichiga oladi. 

Bu vitaminlar va minerallar qonni etarli miqdorda kislorod olishiga yordam beradi, immunitetni himoya qiladi, qon bosimini tartibga soladi va immunitetni himoya qilish va himoya qilishga yordam beradi. Ular muzlatish va quritish jarayonida yo'qoladi, lekin ular iste'mol qilinganda ko'payadi, shuning uchun siz ovqatlanayotganda ular yanada ko'proq bo'ladi. 

Darhaqiqat, quritilgan va yangilanmagan mevalardan strategik foydalanish sizning ozuqaviy ehtiyojlaringizni qondirish va vazningizni nazorat qilishning oqilona usulidir. Muzlatilgan quritilgan mevalar yangi mevalarga qaraganda engilroq bo'lib, ularni sayohatlar va marafonlarga olib borish uchun yaxshi tanlov qiladi. 

Shartnoma quyidagicha: Agar siz bir piyola uzum olib, suvni olib tashlasangiz, chorak kosani (yoki mayizni) unutasiz, chunki mevalar quritilganda, har bir porsiya taxminan 3/4 ga qisqaradi. Ammo ozuqa moddalari hali ham mavjud. , shuning uchun siz golf to'plarining o'lchamidagi qismga yopishib qolsangiz, bir soatdan kamroq vaqt ichida yangi mevaning ekvivalent qismini olishingiz mumkin.